Rodzaj stopy a typ obuwia do biegania
Rodzaj stopy i styl poruszania się mają duże znaczenie w doborze obuwia do biegania. Podczas każdego kroku nasza stopa, w szczytowym momencie musi zmierzyć się z siłą odpowiadającą niemal trzykrotności masy biegacza. Takie obciążenia na długich dystansach w połączeniu z nieprawidłowo dobranym obuwiem, mogą przyczynić się do kontuzji. Przedstawiamy zatem kilka praktycznych informacji, pomocnych w doborze butów.
Test ASICS GEL-Kayano 27
Wraz ze zbliżającą się wiosną, postanowiłem wyposażyć się w nowe buty do biegania. Jestem biegaczem amatorem, od obuwia oczekuję przede wszystkim komfortu i ochrony stawów. Biegam dla zachowania zdrowia, odstresowania się po ciężkim dniu. Tygodniowo przebiegam około 40 km. Głównie biegam po asfaltowych alejkach. Jako nadmierny pronator szukałem obuwia, które zapewnią mi odpowiednią stabilizację. Po