Rodzaj stopy a typ obuwia do biegania

Rodzaj stopy i styl poruszania się mają duże znaczenie w doborze obuwia do biegania. Podczas każdego kroku nasza stopa, w szczytowym momencie musi zmierzyć się z siłą odpowiadającą niemal trzykrotności masy biegacza. Takie obciążenia na długich dystansach w połączeniu z nieprawidłowo dobranym obuwiem, mogą przyczynić się do kontuzji. Przedstawiamy zatem kilka praktycznych informacji, pomocnych w doborze butów.